未分類

心と脳のバランスを整える

いくら感情との向き合い方を学んでいても、

ネガティブな感情を感じることが難しい時があります。

そのような状態の時は、美化に美化をたくさん重ねて

八方塞がり状態

自分と向き合おうとしても

どんな感情も感じていいと思えず

ますます自分を責めてしまいます。

このような時は心と脳のバランスが取れていません。

この状態で、自分と向き合うのは難しいです

向き合おうとすると、ますます自分を責めてしまい苦しくなります。

対策としては、ウォーキングをするなり

アロマの入ったお風呂に浸かるなり

自律神経を整える必要があります。

まずは、自分を大切に、自分を労わることが大切ですね。

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 失敗が怖い時

メルマガ登録のご案内

お客様へ

諸事情によりブログの一部はメルマガ登録者限定で閲覧ができます。ご覧になりたい方は、こちらからメルマガ登録をしてください。ご理解の程、宜しくお願い致します。

☆イベント&セミナー☆

PAGE TOP